Jouw lifestyle & voedings coach

Bij een gezonde leefstijl hoort natuurlijk gezond eten. Maar wie zegt dat gezond eten niet lekker is? Wij laten gezond eten op een lekkere manier zien!

Foods for Improving Mental Health
Set of high dietary fibre health food product concept

Gezond eten

Tips voor een gezondere leefstijl: 1. Kies vooral groeten, fruit...

Klik hier

Health and confidence go hand in hand

Gezonde leefstijl

Een gezondere levensstijl aannemen kan al op vele vlakken...

Klik hier

Voeding is belangrijk

Voeding is zeer belangrijk voor je lichaam. Daarbij moet je rekening houden dat je lichaam allemaal verschillende soorten voedingsstoffen nodig heeft. Als je bijvoorbeeld alleen maar vezels eet krijgt je lichaam niet alle verschillende voedingsstoffen binnen dat het nodig heeft. Je lichaam heeft bijvoorbeeld ook koolhydraten en vitamines nodig. Groeten en fruit moet je eigenlijk dagelijks eten. Zelf 2 stuks fruit per dag het liefst. Daardoor heb je een kleinere kans op ziektes omdat je lichaam voldoende vitamines binnen krijgt.  Als je niet van groenten of fruit houdt, kan je er bijvoorbeeld ook een smootie van maken. Zo krijg je jou dagelijkse portie toch binnen!

Health benefits concept
Blueberry and blackberry ice-cream
Food and Drink for Sports
Refreshing drink
Paper bag of different health vegetables food
Breakfast in a bed

Neem vrijblijvend contact met ons op!