Tips voor een gezondere leefstijl:

1. Kies vooral groeten, fruit, volkoren producten, peulvruchten, moeten en vis. Daar haal je de meeste en beste voedingsstoffen uit.
2. Kies en kook met verse producten.
3. Drink zoveel mogelijk water en thee.
4. Probeer als je koffie drinkt geen suiker te gebruiken.
5. Probeer zo min mogelijk suiker te eten en drinken. Dus geen frisdrank, vruchtensap en alcohol.

Nu betekend dit natuurlijk niet dat wij jouw dingen willen verbieden. Deze bovenstaande punten zijn tips die je op je eigen manier kunt gebruiken. Je kunt deze punten ook iets gaan minderen wat al een stuk meer helpt.